有人说戒烟难，我感觉戒手机更难，有什么方法戒手机？

　　你说的对，戒烟难，戒手机更难。
如果想戒烟，只要你有毅力，顶多一个月就能戒掉。我刚参加工作时学的吸烟，到妻子怀孕戒的，感觉不是很难戒。烟瘾再大的人，如果去医院看病，医生说病是吸烟引起的，那他也马上就戒了。真是小时候听老师话，结婚听媳妇话，中年以后说听医生话了。
戒手机真是太难，有人把手机说是成鸦片，我却说手机是大众情人，无论你地位高下，文化程度高低，也不管你是喜欢阳春白雪，还是倾心下里巴人，你是想学习知识，还是无聊时找网友消磨时光，在手机中都有一款适合你。
手机还不象香烟，如果你戒烟了，你的身上也不带香烟，可手机随时在你口袋里。手机做为现在的通信工具真是功不可没，记得大家都刚有手机的时候，朋友戏称“手机是酒鬼发明的，因为有手机之后，找人喝酒太方便了”。那时手机只有通讯功能。而现在手机除通讯功能外而完全有一台电脑之功能。
要说戒是完全不可能，只能尽量少上，或者是只听。听歌，听视频最次能保护眼睛。还可没事时多煅炼一下身体，跑跑步，走走圈，找朋友聊聊天，尽量避免一个独处。

　　手机已经是新时代的科技鸦片了！

　　我从03年开始抽烟，算不上重度成瘾者，但是在最后每天也要接近1盒烟。在07年儿子出生后，媳妇不让抽了，要求戒烟，一开始用了几种办法，也是没效果，但是经过两个月努力，顺利戒烟，一直到现在，没再复吸。

　　我从03年买的第一块摩托罗拉手机到现在，使用不下10部手机，在2012年前，手机虽然一直追求时尚，但真心没感觉有什么让人沉迷的。本人不玩游戏，顶多用手机下下棋或者打打扑克。

　　不知道从什么时候开始，发现已经离不开手机了，下班回家吃饭后，一人一沙发，沉浸于眼睛盯着手机的方寸之地，虚拟世界的喜怒哀乐代替了和家人的亲情沟通。

　　某天打扫卫生，看到书架上许久未翻的书籍已经落寞许久。忍不住自问，有多久没静心看一本书了？却想不起看上一本书的名字。

　　当训斥孩子因乐于玩平板而耽搁做作业时，孩子却反驳，只许州官放火，不许百姓点灯！蓦然警醒，真的对手机上瘾了！手机已经占据了生活中的太多太多！沟通少了，看书少了，学习时间也被快消娱乐占领了。

　　戒手机！真正实施起来，才知道，太难了！看书不到10分钟，就忍不住要看一眼手机，要不然心里空落落。把手机束之高阁，不用半小时，就忍不住的说服自己，看看吧，可别错过领导发的重要信息。

　　从来没有忍住整整一天不看手机，就像现在还在用手机反思自己一样！